Heilung, Entspannung und innere Stabilität entstehen aus dem bewussten Erleben des eigenen Körpers. Im Somatischen Yoga steht das Spüren, das Wahrnehmen von Muskeltonus, Atemfluss und subtile Veränderungen des Körpers im Vordergrund.

In diesem Workshop zeige ich, wie man langsam, ohne Leistungsdruck das Nervensystem beruhigt und der Körper die Möglichkeit erhält, Spannungen loszulassen, Schmerzen zu verringern und verloren geglaubte Beweglichkeit wiederzuentdecken. Somatisches Yoga eignet sich besonders für Menschen, die Stress abbauen und chronischen Verspannungen lösen wollen.

Wann: Freitag: 17.04.2026

Dauer: 19h bis 20h30

in der Katharina Lins Schule, kleiner Turnsaal

Mitzubringen: bequeme Kleidung (Pulli, Jacke, Socken), Matte, Decke, Kissen  

Weitere Informationen und Anmeldung 

Tel. +43 664 2420127

e-mail: [email protected]